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誰かをあやめるとか、自分をあやめるとか
すごく極端な行動を取ってしまう前に
その狂気を止める手段となり得る
たとえば、すごく好きなスターがいるとか
すごく好きなゲームがあるとか、すごく得意なスポーツがあるとか
そんな楽しみを捨てられないから、まっとうな生活からはずれたくないって思えるような。
何かひとつなきゃダメだよね。
それとも、それを探すのが生きるってことなのかも。
事件を起こす人って本当に何も持ってないの？
それだけ社会も病んでるってこと？
私にはたくさんあるのになあ。

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そこも今月で閉店と書いてありました。
がーーん。一体なぜ？
私、困るんですけど。
いよいよ大型店で買いだめしろってことでしょうか。
買いだめするの嫌いなんだよな。
ほんと、困ったな。

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厚生労働省は２９日、新型インフルエンザが国内で大流行した場合に想定される社会への影響をまとめ、初公表した。
　経済活動を支える企業の従業員の欠勤率が４０％に達すると、医薬品・病床数の不足や停電、銀行の現金自動預け払い機（ＡＴＭ）が一時停止するなど様々な分野に支障がでる可能性を示した。
　今回の想定案の提示は、社会機能の維持を担う企業などが、新型インフル対策を策定する際に参考にしてもらうのが狙い。想定と合わせて国の企業向け行動指針の改定案も示した。
　想定は、社会、経済の影響に加え、事業者に期待される対応も記述。従業員の欠勤率などは英米の対策にならい、人的な被害は、昨年１０月に改定した国の新型インフルエンザ対策行動計画に記載された発症率（２５％）や致死率（最大２％）などをもとにした。
　想定によると、海外からウイルスが日本に侵入するまで２〜４週間程度かかると設定。従業員が、自身の感染、あるいは家族の看病で欠勤する割合は、大流行時に最大４０％に及び、欠勤日数は１０日間程度と試算。その場合、企業活動への影響が最も大きく、電気、ガソリンなど一時供給停止、輸入の停止や原材料・物資の供給中断、資金調達や決済業務で混乱が生じるとした。
　想定は、〈１〉国外発生時〈２〉国内発生時〈３〉大規模な集団発生〈４〉大流行〈５〉流行後の小康状態−−の５段階で、社会への影響を公共交通、医療サービスなど１１分野に分けて例示した。
　厚労省は、一般企業に対し、感染拡大の抑制の観点から不要不急の事業の自粛を求めると同時に、電気や水道などの社会機能の維持を担う企業には業務継続を要請している。しかし、具体的な対策を取る企業は１割程度と少ない。

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もちろんまったくお肉を食べてはいけないのではなく、まずは食べ過ぎている分を減らしてみることから始めましょうということです。例えばドーンとハンバーグではなく、お肉の半量をヒジキや野菜を混ぜてみるとか、できるだけいろいろなものと組み合わせて食べられるように工夫してみましょう。安くたくさん食べるのではなく、少し高くてもよいものをほどほどに。

現在のように毎日がごちそうという食卓を、ひと昔前のように、ハレとケの区別をつけて特別なごちそうの日、普段は質素にとメリハリをつけることで、「ごちそう」の意味が実感できることでしょう。

食べ過ぎ傾向にあるお肉の消費を減らし、「地元の旬のものを、腹八分目大切にいただく」という食生活が、私たちの健康にも、また食料自給率を高め、海外の食料や水、環境の問題にも配慮することにつながるのではないでしょうか。もちろん消費者の食生活を変えるだけで単純に解決できる問題ではありませんが、私たちの食卓が社会に、世界につながっていることをしっかり認識しなければならない時期だと思います。

また私たちの個人の健康を守ることはもちろん大切なことですが、世界に目をむければ、「健康」を追求できることは贅沢でもあるのだと思います

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厚生労働省は２９日、新型インフルエンザが国内で大流行した場合に想定される社会への影響をまとめ、初公表した。
　経済活動を支える企業の従業員の欠勤率が４０％に達すると、医薬品・病床数の不足や停電、銀行の現金自動預け払い機（ＡＴＭ）が一時停止するなど様々な分野に支障がでる可能性を示した。
　今回の想定案の提示は、社会機能の維持を担う企業などが、新型インフル対策を策定する際に参考にしてもらうのが狙い。想定と合わせて国の企業向け行動指針の改定案も示した。
　想定は、社会、経済の影響に加え、事業者に期待される対応も記述。従業員の欠勤率などは英米の対策にならい、人的な被害は、昨年１０月に改定した国の新型インフルエンザ対策行動計画に記載された発症率（２５％）や致死率（最大２％）などをもとにした。
　想定によると、海外からウイルスが日本に侵入するまで２〜４週間程度かかると設定。従業員が、自身の感染、あるいは家族の看病で欠勤する割合は、大流行時に最大４０％に及び、欠勤日数は１０日間程度と試算。その場合、企業活動への影響が最も大きく、電気、ガソリンなど一時供給停止、輸入の停止や原材料・物資の供給中断、資金調達や決済業務で混乱が生じるとした。
　想定は、〈１〉国外発生時〈２〉国内発生時〈３〉大規模な集団発生〈４〉大流行〈５〉流行後の小康状態−−の５段階で、社会への影響を公共交通、医療サービスなど１１分野に分けて例示した。
　厚労省は、一般企業に対し、感染拡大の抑制の観点から不要不急の事業の自粛を求めると同時に、電気や水道などの社会機能の維持を担う企業には業務継続を要請している。しかし、具体的な対策を取る企業は１割程度と少ない。

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もちろんまったくお肉を食べてはいけないのではなく、まずは食べ過ぎている分を減らしてみることから始めましょうということです。例えばドーンとハンバーグではなく、お肉の半量をヒジキや野菜を混ぜてみるとか、できるだけいろいろなものと組み合わせて食べられるように工夫してみましょう。安くたくさん食べるのではなく、少し高くてもよいものをほどほどに。

現在のように毎日がごちそうという食卓を、ひと昔前のように、ハレとケの区別をつけて特別なごちそうの日、普段は質素にとメリハリをつけることで、「ごちそう」の意味が実感できることでしょう。

食べ過ぎ傾向にあるお肉の消費を減らし、「地元の旬のものを、腹八分目大切にいただく」という食生活が、私たちの健康にも、また食料自給率を高め、海外の食料や水、環境の問題にも配慮することにつながるのではないでしょうか。もちろん消費者の食生活を変えるだけで単純に解決できる問題ではありませんが、私たちの食卓が社会に、世界につながっていることをしっかり認識しなければならない時期だと思います。

また私たちの個人の健康を守ることはもちろん大切なことですが、世界に目をむければ、「健康」を追求できることは贅沢でもあるのだと思います

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日本のように食料を輸入にたよる国は、フードマイレージが高くなります。フードマイレージが高い国は、地球温暖化の原因といわれている二酸化炭素の排出量が多くなり、環境に負荷をかけると判断されます。また地球温暖化が進むと海面上昇や異常気象の影響などで農作物の収穫被害にもつながります。
さらに、輸入に頼ることは、環境に負荷を与えるだけでなく、海外も含めた食料・水の問題にも影響しています。

地球上の64億人のうち、発展途上国では8億人以上の人々が慢性的な栄養不足に陥っていると言われています。実際には、世界中のすべての人に毎年300kg 以上の穀物がいきわたるだけの穀物が生産されているそうですが、なかなかそれがうまくいきわたらないのが現実です。

その理由の一つとして、先進国のように経済発展し肉食需要が高い国では、消費する穀物のおよそ70%を飼料に回しています。しかも飼料となる穀物はほとんど輸入に頼っています。たとえば牛肉1kg を生産するのに約11kg の穀物，豚肉1kg では7kg、鶏肉1kg では4kg，卵1kg では3kg の穀物が消費された計算になるといわれています。
また世界のすべての人が日本人並みの生活をするためには，地球が2.4 個必要になるとの試算もあるそうです。

「うちでは、国産のお肉しか食べていないわ」と思っている人もいるとは思いますが、日本で育てられている畜産の飼料のほとんどが海外から輸入され、輸入飼料で育てられた畜産物は自給率には換算されません。

私たち日本人も、お肉をたくさん食べることで、大量の穀物を消費しているのです。しかも日本では、年間で約1900万トンもの食品をゴミとして捨てているのです。2,000万トンは発展途上国の 7000万人以上の人々が１年間食べられる量に匹敵するそうです。
また家庭ではその約半分の1000万トンを捨てています。家庭から出る残飯を食品価格に換算すると、年間約3.2兆円にもなるという試算もあります

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［大根ぬきに行く畑山にある］とは尾崎放哉の句。大根は葱と同様に年中取れるが旬は冬である。アブラナ科の一年草または二年草。漬物や煮物など、重宝する野菜の一つである。［清白］と書く［すずしろ］とは大根の古称で［すずしろな］（清白菜）の意味がある。また、春の七草の一つである。大根には［おおね］［土おおね］などの異名がある。［大根引］とは大根の収穫のこと。［懸け大根］とは、たくあんにするために大根を干すこと。大根や蕪の葉を軒先などに吊るして干すことを［干葉］（ひば）という。
緋衣草（ひごろもそう）
夏から秋のおわりにかけて、穂状に燃えるような赤い紅色の唇形花（しんけいか）を付けるサルビアの花。シソ科の草で異名を［緋衣草］という。サルビアの語源は、安全や健康を意味するラテン語の［サウルス］からといわれれている。西洋では古くからサルビアの葉を家庭薬［利尿、発汗効果］や、料理の香味料としても用いてきた。セイヨウサルビアと呼ばれる同属の［セージ］も、健康薬や香味料に使われている。西洋ではセージの花言葉を［知識の発達］といい、煎じて飲用した時代もあったそうである。

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夏から秋のおわりにかけて、穂状に燃えるような赤い紅色の唇形花（しんけいか）を付けるサルビアの花。シソ科の草で異名を［緋衣草］という。サルビアの語源は、安全や健康を意味するラテン語の［サウルス］からといわれれている。西洋では古くからサルビアの葉を家庭薬［利尿、発汗効果］や、料理の香味料としても用いてきた。セイヨウサルビアと呼ばれる同属の［セージ］も、健康薬や香味料に使われている。西洋ではセージの花言葉を［知識の発達］といい、煎じて飲用した時代もあったそうである。

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さらに、輸入に頼ることは、環境に負荷を与えるだけでなく、海外も含めた食料・水の問題にも影響しています。

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ごはんの需要が増えて水田が増えれば、自給率があがるだけでなく、洪水を防ぐ、地球温暖化の原因となる二酸化炭素を吸収するなどの効果もあるそうです。またごはんに限らず、他の食材もできるだけ国産品を選びたいものです。

遠い国から運んだ野菜は、環境に負担をかけるだけでなく、輸送や検閲などで店頭に並ぶまでに時間がかかり、栄養価が減ってしまいます。「地産地消」を心がけることは、私たちの健康、そして農業や自然環境を守ることにもなるのです。

そしてもう一つ、食べ過ぎないことも大切です。日本を初めアメリカ、ヨーロッパなどの先進国では、歴史的に見て経済的に豊かになると、肉の消費が多くなり、生活習慣病が増えてしまう傾向があります。アメリカで様々な研究が行われ、動物性食品の肉類や油脂を控えめにし、穀類を主食に野菜、海藻、果物など様々な食品をとる「新・日本型食生活」をお手本にしようと推奨されています。

カラダにトラブルをおこさない脂肪(卵、乳製品などの動物性食品を含む)の比率は、食事の約20%までと言われ、これは欧米の伝統的な食事の比率、また昭和45〜46年頃の日本人の食事の肉の消費量にほぼ等しいそうです。日本でも、2005年6月、１日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかの目安を分かりやすく示した「食事バランスガイド」が発表され、食育や健康の視点から普及が進められています。

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筆をとるにも熟考した後に書くべきであるとの意
昔、日本の村落には、どこにでも入会地（いりあいち）というのがあった。まきやしばなどを、水のみ百姓もすき勝手にとってこれる土地である。さて話は明治御一新のころ。ある村の百姓は､庄屋さんの家に集められて、［これに印を押してもらいたい。］と難しい証文を出された。もちろん文盲の百姓たち、その証文に何が書いてあるのかわからない。［どうせ悪いようにはならんベェ。］と手をとられて一筆そえ、判を押した。［狸（たぬき）が原西北地一丁は、代々庄屋久兵衛殿の所領であったことを認めます。］・・・・・こうして、明治期に入会地の多くは庄屋の物となり、今まで足を踏み入れていた土地でも、枝一本持ち出せば盗材ということになった。時の裁判官は筆の跡を持って冷酷に判決をくだしたのである。
口自慢の仕事下手
口だけが達者で仕事がさっぱりなことをいう。
彼はちょっとした色男、しかもその弁舌には女性を魅了するに十分な爽やかさがあった。だが世の中はままならない。色男に金と力はなかったのである。その彼が、女性を口説きにかかったのだが、どうも今度だけは上手くはこばない。そこで大金持ちの叔父の話を持ち出して、自分こそは、その唯一の遺産相続人であることを、熱っぽく話した。それはまさしくバラ色の雄弁だった。彼女の心は動いた。そして彼女は･･･････彼の叔母さんになってしまったという。雄弁はやはり銀でしかない

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かれこれ２カ月になるけど・・
まさか弟は？　なんていちいちドキドキしましたね。
またまたいやな事件が続発してましね。
無差別なんてひどすぎます。極刑にしてほしい！
本当に腹が立ちます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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かれこれ２カ月になるけど・・
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筆をとるにも熟考した後に書くべきであるとの意
昔、日本の村落には、どこにでも入会地（いりあいち）というのがあった。まきやしばなどを、水のみ百姓もすき勝手にとってこれる土地である。さて話は明治御一新のころ。ある村の百姓は､庄屋さんの家に集められて、［これに印を押してもらいたい。］と難しい証文を出された。もちろん文盲の百姓たち、その証文に何が書いてあるのかわからない。［どうせ悪いようにはならんベェ。］と手をとられて一筆そえ、判を押した。［狸（たぬき）が原西北地一丁は、代々庄屋久兵衛殿の所領であったことを認めます。］・・・・・こうして、明治期に入会地の多くは庄屋の物となり、今まで足を踏み入れていた土地でも、枝一本持ち出せば盗材ということになった。時の裁判官は筆の跡を持って冷酷に判決をくだしたのである。
口自慢の仕事下手
口だけが達者で仕事がさっぱりなことをいう。
彼はちょっとした色男、しかもその弁舌には女性を魅了するに十分な爽やかさがあった。だが世の中はままならない。色男に金と力はなかったのである。その彼が、女性を口説きにかかったのだが、どうも今度だけは上手くはこばない。そこで大金持ちの叔父の話を持ち出して、自分こそは、その唯一の遺産相続人であることを、熱っぽく話した。それはまさしくバラ色の雄弁だった。彼女の心は動いた。そして彼女は･･･････彼の叔母さんになってしまったという。雄弁はやはり銀でしかない

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ごはんの需要が増えて水田が増えれば、自給率があがるだけでなく、洪水を防ぐ、地球温暖化の原因となる二酸化炭素を吸収するなどの効果もあるそうです。またごはんに限らず、他の食材もできるだけ国産品を選びたいものです。

遠い国から運んだ野菜は、環境に負担をかけるだけでなく、輸送や検閲などで店頭に並ぶまでに時間がかかり、栄養価が減ってしまいます。「地産地消」を心がけることは、私たちの健康、そして農業や自然環境を守ることにもなるのです。

そしてもう一つ、食べ過ぎないことも大切です。日本を初めアメリカ、ヨーロッパなどの先進国では、歴史的に見て経済的に豊かになると、肉の消費が多くなり、生活習慣病が増えてしまう傾向があります。アメリカで様々な研究が行われ、動物性食品の肉類や油脂を控えめにし、穀類を主食に野菜、海藻、果物など様々な食品をとる「新・日本型食生活」をお手本にしようと推奨されています。

カラダにトラブルをおこさない脂肪(卵、乳製品などの動物性食品を含む)の比率は、食事の約20%までと言われ、これは欧米の伝統的な食事の比率、また昭和45〜46年頃の日本人の食事の肉の消費量にほぼ等しいそうです。日本でも、2005年6月、１日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかの目安を分かりやすく示した「食事バランスガイド」が発表され、食育や健康の視点から普及が進められています。

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で、びっくりしましたが、めったにないチャンスなので、まだ壊れてないけど
調子が悪いので買うことにしました。
ま、それはいいんですが、どうやらすごい難関の様子。
割引商品を買えるチャンスの抽選というのがあって・・・いくら早く行っても
それにハズレたらダメらしいんです。一人一回のみだって。
ダメだろうな〜と思ったんですが、なんと福引で大当たり！　見事にゲットしてきました。

今もそれで書いているんですが、まだ慣れなくて使いにくいです。
キーボードのタッチを強くしないとダメだし、マウスをころがす場所がなーい。
ま、当分格闘してますわ。ソフトも入れないといけないし、前のパソコンのデータも移さなきゃ〜〜。

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[徒然草]の序段冒頭の一節、[つれづれなるままに]の[つれづれ]とは何かをしたいのに、特にすることもなく退屈な様子。[徒然]の字を当て、しんみりと物思いにふけるさまも意味する。同じく徒然草に何度か出てくる言葉に[つらつら]がある。[つくづく]とか[よくよく]、つぶさに見入るという意味がある。[つぶさに]を漢字で書くと[具に]。[完全][ことごとく]の意味があり、[備に]とも書く。この細かく詳しい様子が[つまびらか]。[審か]と書く。
降りみ降らずみ（ふりみふらずみ）
草木の葉が雨風によって互いに触れたり擦れ（こすれ）合う音は、むせび泣くようなやるせない旋律に聞こえる。雨が降ったり降らなかったりすることを[降りみ降らずみ]という。適度な様子を表現する言葉だ。ちょうど良いさまを表現する言葉には[ほどほど]がある。自分にとって都合の良い様子が[手ごろ]。数や量など多すぎず少な過ぎない程度が[出ず入らず]。程よい距離間を表現する時は、[不即不離]（ふそくふり）。[渡りに船]は、困っていたことが好転するきっかけとなる様子だ。

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「私個人で自給率なんて変えられないないわ」、と思っていませんか。意外かもしれませんが、あなたがごはんを毎日1膳多く食べるだけでも、食料自給率は8%上がります。

またパン食は、どうしてもバターやマーガリン、サラダにドレッシングなどを使うので、油脂類も多く摂取しがちですが、ごはん食は脂肪摂取を比較しても低カロリーになります。例えば毎朝ハムエッグを食べるにしても、パンとコーヒーより、ごはんとお味噌汁(海藻や野菜入り)との組み合わせの方が、いろいろな食材が食べられ栄養バランスもよくなります。

自給率のためにはなかなか食習慣を変えにくいものですが、健康にも役立つならどうでしょう?　お財布のためにもごはん食を増やしていきましょう。

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日本を代表するアニメ作品であり、絶大なる人気を誇る宮崎駿監督の作品。最新作『崖の上のポニョ』も公開され、「ぽーにょぽにょぽにょ」の歌詞と共に大人気となっている。日本テレビ系での再放送も毎回、高視聴率を記録している。ちょうど各局の新番組放送とぶつかることも多く、「新番組キラー」とすら呼ぶ声もある。

　世界的にも評価され、人気の宮崎アニメだが、実は「このタイトルは正しい日本語ではないのでは？」と指摘されている作品がある。それは1989年に発表された『魔女の宅急便』だ。

実際のところ、「宅急便」はヤマト運輸の登録商標のため、正式なジャンル名は「宅配便」。余談だが、「サランラップ」や「セロテープ」も一般名詞ではなく、企業の登録商標だ。また、「ホッチキス」も企業の登録商標だった。

　それでも、『魔女の宅急便』で発表されたのは、ヤマト運輸がスポンサーについたから。ちなみに、この作品の原作者は児童文学者の角野栄子。原作は宮崎駿ではないのである。角野栄子は「宅急便」が登録商標であることを知らなかった。しかし、映画化に至ってヤマト運輸と正式なスポンサー契約を締結したのだそうだ。

　すっかり定着しているタイトルだが、実は商標がタイトルとなっていたのである。

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実際のところ、「宅急便」はヤマト運輸の登録商標のため、正式なジャンル名は「宅配便」。余談だが、「サランラップ」や「セロテープ」も一般名詞ではなく、企業の登録商標だ。また、「ホッチキス」も企業の登録商標だった。

　それでも、『魔女の宅急便』で発表されたのは、ヤマト運輸がスポンサーについたから。ちなみに、この作品の原作者は児童文学者の角野栄子。原作は宮崎駿ではないのである。角野栄子は「宅急便」が登録商標であることを知らなかった。しかし、映画化に至ってヤマト運輸と正式なスポンサー契約を締結したのだそうだ。

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今日ね、久しぶりにMD録音をしようとしたの。
そしたら、２つあるコンポが両方不調で。
一つはMDのところのフタが開かない。
一つはフタは開くけど、しばらくしてMDがはじき出される。
何でやねん（笑）
２つのコンポを行ったり来たりしたあげく、何とか最初の方の
フタが開いてくれて録音もできました。
あー、疲れる。
コンポは完全に壊れてるわけではなく
コンピューターの機嫌が悪いというか。
何でもデジタルにするからこうなるんだよ！（怒）

あっ、関係ないけど、知らないうちに画像がアップできるようになってる。
こりゃ使わなくちゃ！

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ストレスやプレッシャーは人によって受け取り方が大きく違います。そのときの生活環境、体の調子や家族との人間関係によっても変わってくるでしょう。プレッシャーをバネとする発想法も大切ですが、まず心が疲れているなーと思ったらどのようなことをしたらいいのでしょうか。
■早く帰る曜日を作る
毎日終電までだと体が休まらないどころか、心の余裕もなくなります。週１日でも帰れるようなら帰りましょう。
■人に任せれるところは任す
忙しい中、すべての責任を負うことは難しい。疲れが溜まっているところは、人に頼むことも必要です。
■現実逃避する時間を作る
常に仕事、仕事では、心は休まりません。たまには、漫画を読んだり映画を見たりしてみましょう。この際、なるべく現実離れしていて、思いっきり泣いたり、笑ったりできるものがいいでしょう。現実からいったん離れることで、気分転換をして疲れをとることができます。
■癒しの空間を作る
仕事のことを考えずリラックスする場所を探しましょう。例えば、喫茶店に行く、家でお風呂に入ったりハーブティを飲むでもよし。それをするとリラックスできるという思いも大切。
■仕事とは違う余暇を過ごす
仕事はパソコンをずっと見ていて動かない人は、休日は活動的に。逆に仕事は動き回っている人は、受動的に過ごしましょう。出すエネルギーと受け取るエネルギーのバランスも大切です。

忙しいときこそ、自分の心の健康にも目を向けて、疲労を解消しましょう！

心が疲れたときの解消法

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夏祭りの季節となってきた。［祭］とは神を斎（いわ）い奉ること。見えないもの［神］が、見える場所に来ることを歓待する意味である。［奉る］には［待つ］の意味もある。神への歓待、それは祭場を清め、汚れを落とす［物忌み］から始まる。続いて［神迎え］。幣束（へいそく）や榊（さかき）を立て、祝詞（のりと）を上げる。歌や踊り、相撲などを披露し、お酒やごちそうを振舞うのが［神祭り］。満腹となったところで御輿渡御（みこしとぎょ）で練り歩き、最後に再び宴を開いて天に帰ってもらうのが［神送り］である。
消夏（しょうか）
暑気払いの別名を